Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Desteği Hizmeti
Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB), çocukluk döneminde başlayan ancak yetişkinlikte de etkilerini sürdürebilen bir nörogelişimsel bozukluktur. DEHB, bireyin akademik, sosyal ve mesleki hayatında çeşitli zorluklar yaşamasına neden olabilir. İlgi Yaşam Merkezi olarak, DEHB tanısı konulan bireylerin bu zorluklarla başa çıkabilmeleri için kapsamlı ve kişiye özel bir destek programı sunuyoruz. Hizmetimiz, bireyin yaşam kalitesini artırmayı ve kendi potansiyelini en üst düzeyde kullanmasını amaçlamaktadır.
DEHB Tanı Sürecinin Değerlendirilmesi
DEHB'nin belirtilerini doğru bir şekilde değerlendirmek ve uygun destek yöntemlerini belirlemek için tanı sürecinde detaylı bir değerlendirme yapılır. Bu süreçte bireyin günlük yaşamındaki dikkat dağınıklığı, hareketlilik, dürtüsellik gibi belirtiler ele alınır. Tanı sürecinin ardından, bireyin ihtiyaçlarına göre özelleştirilmiş bir destek programı hazırlanır.
Dikkat Geliştirme Teknikleri
DEHB'nin en belirgin belirtilerinden biri olan dikkat eksikliği, bireyin odaklanma süresini ve verimliliğini olumsuz etkileyebilir. Dikkat geliştirme teknikleri ile bireyin dikkat süresini artırmaya ve odaklanma becerilerini güçlendirmeye yönelik egzersizler yapılır. Bu teknikler, bireyin derslerinde ve günlük yaşamında daha başarılı olmasına yardımcı olur.
Hiperaktivite Kontrolü için Stratejiler
Hiperaktivite, DEHB'li bireylerde sürekli hareket etme isteği ve enerjik davranışlar olarak kendini gösterebilir. Hiperaktiviteyi yönetebilmek için bireye enerjisini doğru kanallara yönlendirebileceği ve daha dengeli bir yaşam sürdürebileceği yöntemler öğretilir. Bu stratejiler, bireyin sosyal ilişkilerinde ve günlük yaşamında daha uyumlu ve kontrollü olmasına katkı sağlar.
Dürtüsellik Yönetimi
Dürtüsellik, DEHB'nin karakteristik özelliklerinden biridir ve bireyin düşünmeden hareket etmesine, ani kararlar almasına neden olabilir. Bu bölümde, bireylere dürtüselliklerini yönetmeleri için farkındalık ve kontrol teknikleri öğretilir. Dürtüsellik yönetimi, bireyin daha bilinçli kararlar almasını ve olaylara daha sağlıklı tepkiler vermesini sağlar.
Sosyal Becerilerin Geliştirilmesi
DEHB, bireyin sosyal ilişkilerinde de zorluklara yol açabilir. Sosyal beceri geliştirme çalışmaları ile bireyin empati kurma, iletişimde bulunma, grup içinde uyum sağlama gibi becerileri güçlendirilir. Bu çalışmalar, bireyin sosyal çevresiyle daha sağlıklı ve uyumlu ilişkiler kurmasını hedefler.
Eğitim ve Aile Destek Programları
DEHB desteğinde, bireyin ailesi ve öğretmenleri de önemli bir rol oynar. Ailelere ve eğitimcilere, DEHB’nin özellikleri ve bireyin ihtiyaçları hakkında bilgi verilir. Ailenin ve öğretmenlerin desteği, bireyin tedavi sürecinde daha sağlam adımlar atmasını ve çevresinden destek almasını sağlar.
Günlük Yaşam ve Zaman Yönetimi Becerileri
DEHB'li bireyler, günlük yaşamlarında zaman yönetimi ve organizasyon becerilerinde sıkça zorluk yaşayabilir. Bu bölümde, bireylere zaman planlama, öncelik belirleme ve organizasyon stratejileri öğretilir. Bu beceriler, bireyin günlük yaşamında daha düzenli ve verimli olmasına katkıda bulunur.
Kendi Kendine Yardım Teknikleri
DEHB’li bireylerin terapi dışında da uygulayabilecekleri kendi kendine yardım teknikleri öğrenmesi önemlidir. Bu bölümde, dikkat güçlendirme egzersizleri, gevşeme teknikleri ve pozitif düşünme stratejileri gibi uygulamalar bireye kazandırılır. Bu teknikler, bireyin stresle başa çıkmasına ve DEHB belirtilerini yönetmesine yardımcı olur.
